Remo invertido

Cómo se hace

1. Coloca una barra en un rack a la altura de la cintura, más o menos.
2. Túmbate debajo y agárrala algo más ancho que los hombros, con el cuerpo recto de la cabeza a los talones.
3. Lleva el pecho a la barra manteniendo el cuerpo en línea.
4. Baja controlando hasta estirar los brazos.
5. Hazlo más difícil alejando los pies, y más fácil subiendo la barra.

Músculos que entrena

Porcentaje del objetivo de una sesión para ese músculo. Cualquier ejercicio al 100% termina ese músculo por sí solo.

Otras formas de entrenar esto

• Remo sentado en cable Máquina de cables
• Remo con barra BarraIntermedio
• Remo con mancuerna Mancuernas
• Remo en máquina Máquinas
• Remo en barra T BarraProfesional
• Remo con apoyo en el pecho MancuernasBanco
• Remo bajo ISO-lateral Máquina de discos
• Remo a dos brazos con kettlebell Kettlebells

Fotos e indicaciones de técnica de free-exercise-db, liberadas al dominio público.