Ejercicios con Máquina de discos
Una máquina guiada como cualquier otra, salvo que metes los discos a mano en unos pernos de acero en vez de elegir un pasador. Cada lado suele moverse por su cuenta, así que un brazo más débil no puede esconderse detrás del más fuerte. Los remos Hammer Strength son el ejemplo clásico.
Por sí solo, Máquina de discos no lleva ningún músculo al objetivo - es apoyo, no carga. Aparece en 1 movimientos junto a otro equipamiento.
Máquina de discos carga con más fuerza: Deltoides laterales, Espalda media / trapecios.
Dónde encontrarlo: Máquinas con pivotes de acero desnudos que salen de la estructura y discos sueltos apilados encima y alrededor.
Todos los movimientos con Máquina de discos (1)
El mejor movimiento con Máquina de discos para cada músculo
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