Apps gratis para registrar entrenamientos que funcionan sin suscripción

Los cuatro tipos de "gratis"

Antes de la comparación, la distinción que de verdad predice la frustración:

Prueba gratuita. App completa, y luego un muro. Fitbod te da 7 días; Boostcamp lo mismo. Nada malo en ello, pero no es un plan gratuito.

Plan gratuito con una función central limitada. Puedes seguir usándolo, pero aquello para lo que abriste la app está limitado - un número de rutinas, una ventana de historial, un rango de gráficas.

Plan gratuito, con anuncios a cambio. Pagas con atención. Habitual en las apps con bases de datos de ejercicios muy grandes.

Plan gratuito con la función central intacta. Raro, y el único que sobrevive al contacto con un año de entrenamiento.

La comparación

Precios de la competencia comprobados el 2026-08-04 contra los precios publicados por cada proveedor. Las descripciones de los planes gratuitos reflejan lo que documenta cada proveedor; los planes cambian, y por eso esta página lleva fecha.

Qué comprobar antes de comprometerte

¿Puedes exportar tu historial? Un registro de entrenamiento que no puedes sacar es un registro que alquilas. Esta es la única pregunta que casi todo el mundo se salta y casi todo el mundo lamenta.

¿El plan gratuito conserva aquello por lo que viniste? Un registrador cuyo plan gratuito limita las rutinas es una propuesta distinta de uno cuyo plan gratuito limita el historial. Averigua con qué límite vas a chocar.

¿Se explica a sí misma? Cualquier app que genera entrenamientos está tomando decisiones por ti. Si no te dice por qué eligió lo que eligió, no puedes distinguir una buena sesión de una plausible - y desde luego no puedes saber cuándo se equivoca.

¿Estás pagando con atención? Un plan gratuito con anuncios no es gratis; es otra moneda, a mitad de serie.

Dónde encajamos y dónde no

Esta app la hicimos nosotros, así que pondera la sección en consecuencia. Full Coverage es gratis en el cuarto sentido de arriba: todo lo que puedes ver y tocar sigue siendo gratis, incluidos los números - la activación por músculo de cada movimiento, el mapa de cobertura, el catálogo completo, y una sesión que compones y reordenas tú mismo y que se abre igual la próxima vez. Lo que se paga es la automatización: el solucionador que compone la sesión más corta que alcanza todos los objetivos, la reparación ordenada por prioridad cuando un cambio deja un músculo corto, y el emparejamiento de superseries. Cada cuenta nueva recibe 14 días de eso, sin tarjeta.

Lo que no es: una plataforma de entrenamiento general. Sin rutinas divididas, sin programación de cardio, sin nutrición, sin feed social, y el catálogo tiene 39 ejercicios en lugar de 1,400 - porque cada cifra de activación está calibrada a mano y preferimos publicar menos números que podamos defender. Si quieres un registrador puro con una base de datos enorme, Hevy es una mejor respuesta. Si quieres programas de fuerza publicados, lo es Boostcamp.

Puedes poner a prueba esa afirmación sin instalar nada: el comprobador de cobertura toma los movimientos que ya entrenas y te muestra lo que tu rutina se deja fuera, todo en tu navegador.