Это перевод, сделанный для того, чтобы вы могли прочитать документ на своём языке. Если он в чём-то расходится с английской версией, применяется английская.
Отказ от ответственности: здоровье и фитнес
Последнее обновление: 7 июля 2026 г.
Коротко: Full Coverage - это инструмент для учёта и планирования, а не врач, физиотерапевт или персональный тренер. Работа с весами связана с неустранимым риском. Получите допуск врача перед началом, соблюдайте технику и прекращайте, если что-то болит. Вы тренируетесь на свой риск.
1. Не медицинская и не профессиональная консультация
Содержание Full Coverage - включая списки упражнений, предлагаемые варианты, проценты активации мышц, показатели покрытия, подсказки по целям, рекомендации по прогрессии и любую другую информацию в приложении или на этом сайте - предоставляется исключительно в общих информационных и образовательных целях. Это не медицинская консультация, не диагноз и не лечение, и это не замена консультации врача, физиотерапевта или квалифицированного специалиста по фитнесу, который знает вашу индивидуальную ситуацию.
2. Сначала проконсультируйтесь с врачом
Перед началом этой или любой другой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом - особенно если вам больше 40, вы беременны, у вас есть (или вы подозреваете) какое-либо заболевание, включая болезни сердца, повышенное давление, проблемы с суставами или позвоночником, либо вы長 длительное время были малоподвижны. Не начинайте тренировки, пока не получите допуск.
3. Принятие риска
Физические упражнения, и особенно силовой тренинг, связаны с неустранимыми рисками, включая растяжения мышц, травмы суставов, сердечно-сосудистые события и, в редких случаях, тяжёлую травму или смерть. Используя Сервис, вы признаёте эти риски и добровольно принимаете полную ответственность за них. Вы отвечаете за подбор весов, соответствующих вашим возможностям, за правильную технику, разминку, использование средств безопасности (замки, ограничители, страхующие) и за тренировки в пределах своих возможностей.
4. Слушайте своё тело
Немедленно прекратите упражнение и обратитесь за медицинской помощью, если вы чувствуете боль, головокружение, нехватку воздуха, дискомфорт в груди или любой необычный симптом. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте обращение за ней из-за того, что прочитали в этом приложении.
5. Оценки, а не измерения
Проценты активации мышц и показатели покрытия, которые показывает приложение, - это обоснованные оценки, предназначенные для планирования тренировок. Индивидуальная анатомия, техника и оборудование различаются; эти числа не являются научным измерением вашего тела и не дают гарантии конкретных результатов.
6. Освобождение от ответственности
В максимальной степени, допустимой применимым правом, оператор Full Coverage не несёт ответственности за любую травму, состояние здоровья, убытки или ущерб любого рода, возникшие прямо или косвенно из вашего использования Сервиса или из любого упражнения, выполненного в связи с ним, независимо от того, основаны ли требования на договоре, деликте (tort) или любой иной правовой теории. Этот отказ от ответственности является частью наших Условий использования.
Вопросы? Свяжитесь с нами.